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有殼碧根果(454克)

有殼碧根果(454克)

碧根果最主要的藥用價值就是補腎,補中益氣,潤肌膚、烏須發。科學研究表明,每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。碧根果中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素等營養價值很高,且碧根果在此同時還有補腦強身,降低血脂之功效,身體虛弱、長有失眠者,可吃一些碧根果,有滋補治療、緩解疲勞和壓力的作用。面色發黃沒有精神的人,吃碧根果有緩解皮膚之功效。


HK$58.00
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碧根果的功效與作用及禁忌 碧根果的營養價值
碧根果
說起碧根果,可能很多人都表示不太熟悉,但說起核桃,相信很多人都會知道。其實碧根果又稱「薄殼山核桃」,它富含多種營養價值,並且口感很好,但在我們平時食用方面又有哪些功效作用和禁忌呢?下面跟著小編一起來了解下吧。

碧根果的功效與作用及禁忌 碧根果的營養價值

碧根果的功效與作用及禁忌

一、碧根果的功效與作用

1、碧根果能健腦益智

由於跟山核桃屬於一類,其中所含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,所以碧根果也具有相當好的補腦益智效果。碧根果最適合腦力工作者,尤其是白領女性吃,因為這部分人往往用腦過度,很耗傷心血,常吃核桃能夠健腦益智,改善腦循環,增強腦力。經常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人,堅持吃碧根果也有不錯的防治效果。

2、抗氧化抗衰老

碧根果中含有豐富的維生素E,能使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,堅持吃能有效抗衰老,治療神經衰弱,延緩記憶力衰退,還能美白肌膚,防止白發生長。

3、碧根果亦是不錯的美食

碧根果仁可生食或炒食,也可製作各種美味點心。有如此優異的食療保健營養價值,又如此方便易剝,越來越受到人們的追捧喜愛,也不是不錯的送禮佳品,送美味,更送健康。不過這裏提醒大家,好吃也不能過量吃,每天吃五六顆就可以了,長期堅持吃會有意想不到的效果。

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