蘋果花（50克）

蘋果大家見得多了，不過蘋果花茶可就少見了，因為蘋果本身不是花，常見的狀態就是我們食物的水果蘋果。但其實蘋果的花朵，也具有許多功效與作用，也是一種經常被用來泡水的花瓣，可作為花茶飲用。我們的都知道蘋果的營養價值豐富，但其實蘋果花也有許多功效與作用。

食補與益處

1. 蘋果花具有潤肺悅心，生津開胃，醒酒等功效；

2. 蘋果花具有補血明目，解毒，祛痘美白的功效；

3. 蘋果花可以調節三高；

4. 蘋果花具有解神經痛、肝斑、明目、減輕黑斑、粉刺、養顏美容，幫助消化，強肝活血，健胃整腸的功效。

推薦搭配

1. 蘋果花（1茶匙）+玫瑰花（5朵）+金盞菊（3朵）+紅巧梅（5朵）（美白祛痘）

2. 蘋果花（1茶匙）+玫瑰花（5朵）+洛神花（2朵）+桃花（5朵）（淡斑祛痘補水）

泡飲步驟

1.取出材料放入杯中，用食水沖洗一遍。

2.註入85°熱水約500ml。

3.可依個人口味適當加入蜂蜜或冰糖增強口感。

4.可重復沖泡2-3次。

小貼士：可依個人口感喜好增減水量，調整濃淡度。