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淮山眉豆茯苓蓮子薏米湯

淮山眉豆茯苓蓮子薏米湯

淮山眉豆茯苓蓮子薏米湯

材料 :
赤小豆,炒扁豆,淮山,眉豆,蜜棗,茯苓,茨實,蓮子,薏米

🉐功效：
祛濕健脾 雜豆湯 祛濕排毒、調理腸胃、健脾止瀉、減重祛水腫、寧心安神
🔺這湯針對脾虛濕盛、氣虛體弱的人群，有助於改善疲倦乏力、食慾不振、水腫等症狀。

HK$70.00
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小朋友健脾，女士袪水腫，飲呢個超得 !
長吃淮山、蓮子可治小兒脾虛，而薏米茯苓赤小豆則袪濕利水消腫，豆類午餐當飯吃，飽肚高纖又減肥，愛美麗既女士想去水腫飲呢個真係無敵啦，經濟又實惠 !
♨️處理方法：
5-6L水 ~ 㷛至6-8碗
▪️赤小豆,炒扁豆,眉豆，茯苓,茨實,蓮子,薏米-浸半小時
▪️ 淮山-浸1小時
▪️蜜棗-清洗備用
▪️豬𦟌-出水
⭕️加入豬𦟌，冷水放材料，大火滾後轉中火，煲兩小時，落鹽1/4匙後熄火便可。
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♨️煲法加減 可自由配搭 :

▪️煲法1(肉) :
排骨頭半斤/ 金華火腿80g / 瘦肉

▪️煲法2(素) :
濃甜 - 桂林錐1磅/ 合桃腰果半斤 
清甜 – 栗米紅蘿蔔1份
⭕️冇加鹽，冇加肉 ，只加粟米紅蘿蔔, 已經好鬼甜
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